Libros. Duhigg, Charles. “El poder de los hábitos”

"El poder de los hábitos" Otro “must read” de 2016. La definición de hábito que da el libro es: “elección que hacemos en algún momento de forma deliberada pero que después continuamos haciendo de forma automática”. Para la RAE: Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actosiguales o semejantes, u originados por tendencias instintivas. Los hay de buenos, hacemos yoga sólo levantarnos, y de malos, [...]

Libros. Bolte Taylor, Jill. My stroke of insight. Un ataque de lucidez

La autora, Jill Bolte Taylor, es una neuroanatomista que sufrió un infrato cerebral a los 37 años del que tardó ocho años en recuperarse. En este libro describe su experiencia subjetiva y la relaciona con sus conocimientos de neuroanatomía. La lectura resulta sorprendente, cautivadora e inspiradora. Le doy voz a ella: "The term stroke refers [...]

Libros. Emotional Awareness: a conversation between the Dalai Lama and Paul Eckman

El Mind and Life Institute es una organización sin fin de lucro cuyo objetivo es aliviar el sufrimiento y promover el bienestar integrando la ciencia con la práctica contemplativa. El Dalai Lama es uno de los fundadores. Desde 1987 el instituto convoca conferencias sobre diferentes temas en Dharamsala. En el año 2000,  la conferencia  fue sobre [...]