Tengo una amiga que es una fuente de inspiración continua y una de sus virtudes es poseer información “atípica” para mí. El otro día me comentó que quería retomar las clases de Impro. “¿Impro?”, casi la interrumpí dudando de lo que me venía de forma inmediata a la mente. “Sí, sí, improvisación”, respondió. Y la [...]
Categoría: EaW.
Estudios, atajos, humildad intelectual y camino de en medio.
Los domingos por la mañana me gusta escuchar podcast caminando. Sobretodo en otoño, en verano hace demasiado calor incluso a primera hora y en invierno a veces está helado. Pero ahora, en esta época del año, el frío acentúa el bienestar de caminar. Esta mañana he escuchado un podcast de Huberman sobre la felicidad. Y [...]
Coaching Ejecutivo. ¿Qué y para qué?
Hasta hace algunos años sentía un escepticismo indiferente por el coaching. Lo que visto en retrospectiva es curioso, porque la terapia narrativa me fascinó desde mi primer contacto con ella cuando estudié psicología. Y porque, ademas, vivimos en un mundo donde la historia que nos explicamos sobre lo que sucede, es clave para configurar lo [...]
Recapitulando 2022. Un año intenso.
2022 empezó complicado. Mi marido se rompió el tobillo (por tres sitios, que cuando se pone a algo se pone) en diciembre y estuvo sin poder moverse más de un mes, así que aparte de cocinar, fregar, comprar y achucharlo mucho, no pudimos ir a Barcelona en Navidades con la familia. Pero como bien dice [...]
“Es el tiempo que pasaste con tu rosa ..”
La idea de que le dedicamos más tiempo a aquello que nos gusta hacer parece razonable, pero es interesante preguntarse si la causalidad no va en dirección contraria: dedicarle el tiempo suficiente a algo es lo que hace que nos guste. Como con la atención, no presto atención a aquello que me importa, me importa [...]
EaW Zoom. Indignación
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Aristóteles El sábado 18 de abril 2020 hicimos un taller dedicado a la gestión de la indignación. “¿Cómo puede [...]
EaW Zoom. Covid-19 Epimeleia toolkit
¡¡Tercera semana!! ¡¡o cuarta!! Seguimos estando en casa. Seguro que cada uno hemos enfocado la situación como mejor hemos sabido. Y que coincidiremos en algunas cosas y en otras no. El objetivo de este taller es compartir diferentes estrategias: de saber popular, de psicología, de yoga, de meditación. En definitiva, compartir herramientas de la caja cuidar de [...]
EaW Zoom. “¿Qué es el budismo? Y ¿secular?” Bernat Font
El domingo 29 de marzo de 2020, invitamos a Bernat Font al Zoom EaW para que nos diera una charla sobre budismo en general y budismo secular en particular. ¿Porqué me hacía tanta ilusión ofrecer esta charla? Porque Bernat es de las personas que más ha influido en en mi forma de interactuar con el [...]
EaW Zoom. Covid: de problema a oportunidad
Ya hace más de un año que, con un grupo de amigxs del trabajo hacemos workhops periódicos relacionados con cuidar de uno mismo y cultivar una vida plena; los llamamos Epimeleia at work (EaW). La llegada de Covid y el confinamiento ha hecho que nos movamos online, como la mayoría de personas. Y hemos decidido [...]
Epimeleia Barcelona 