Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un estado de felicidad genuina, eudaimonía y, como consecuencia,a reducir las respuesta emocionales que resultan destructivas para nosotros mismos y para los demás. A los dieciséis años Spock era mi ídolo. Sí. Spock. El [...]
Blog
“Es el tiempo que pasaste con tu rosa ..”
La idea de que le dedicamos más tiempo a aquello que nos gusta hacer parece razonable, pero es interesante preguntarse si la causalidad no va en dirección contraria: dedicarle el tiempo suficiente a algo es lo que hace que nos guste. Como con la atención, no presto atención a aquello que me importa, me importa [...]
Vampiros, nieve, impermanencia y dharma.
Ya. ¿Que hacen todas estas palabras en un mismo título?, me preguntareis. Pues no estoy del todo segura; quizás describir mi vida y mi estado emocional ahora mismo. Empecé a ver “Buffy, the vampire slayer” en el año 2000, al empezar a trabajar. No veía la television desde 2016 pero este año rompí la costumbre [...]
Algunas lecturas de 2020.
Si 2020 fuera un libro, el título seguramente sería “el año de la pandemia”. Pero el género sería diferente para cada uno: libro de terror, de tristeza, angustia, esperanza ... En mi caso sería una novela de “renacimiento”. De renacimiento externo materializado en cambio de trabajo y de proyecto de vida, y de renaciento interno [...]
Un sueño
Mi padre conduce una lancha por una especie de rio. A la derecha la ciudad, de siempre. A la izda barracones que al mirarlos bien son pequeñas casitas en medio de la naturaleza. Y pienso, es precioso como no lo habre visto antes. Nota de sueños. viernes 13 noviembre 2020 Así empieza la nota que [...]
Congreso online de mindfulness del 5 al 9 de octubre.
https://congresomindfulnessonline.com/ Cuando Blanca Alagón contactó conmigo para participar en este congreso online de mindfulness no sabía que iba a “compartirlo” con muchos de mis maestros y referentes. Lama Rinchen lleva “mi” monasterio budista en Pedreguer. En realidad es claramente más suyo que mío jejjej pero llevo yendo a retiros tantos años que ya forma parte [...]
Curso CEB online 2021
Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un estado de felicidad genuina, eudaimonía y, como consecuencia,a reducir las respuesta emocionales que resultan destructivas para nosotros mismos y para los demás. A los dieciséis años Spock era mi ídolo. [...]
Canción. Javier Krahe. “En la costa suiza”.
https://m.youtube.com/watch?v=uoRwbekorLU En la costa Suiza En un pueblo de allá por la costa suiza, –ohé, ohé–, un viejo pescador, borrachín, tranquilo, sin dar la paliza a nadie de su alrededor, pretendía vivir a su manera, que era: salir a pescar y pescar boquerón, calamar, o alguna ballenita –que también las da el mar– y después [...]
Libros. “Invisible” de Eloy Moreno
1 de May 2020. A las 21.30 empiezo el libro “Invisible” de Eloy Moreno. No recuerdo cómo he llegado a este autor. Cuando me desvelo a la mañana siguiente a las 5.30 casi me alegro. Lo acabo dos horas más tarde. De alguna forma la historia del niño invisible activa diferentes resortes emocionales en mi. [...]
EaW Zoom. Indignación
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Aristóteles El sábado 18 de abril 2020 hicimos un taller dedicado a la gestión de la indignación. “¿Cómo puede [...]
Epimeleia Barcelona 