https://congresomindfulnessonline.com/ Cuando Blanca Alagón contactó conmigo para participar en este congreso online de mindfulness no sabía que iba a “compartirlo” con muchos de mis maestros y referentes. Lama Rinchen lleva “mi” monasterio budista en Pedreguer. En realidad es claramente más suyo que mío jejjej pero llevo yendo a retiros tantos años que ya forma parte [...]
Categoría: Zoom
Curso CEB online 2021
Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un estado de felicidad genuina, eudaimonía y, como consecuencia,a reducir las respuesta emocionales que resultan destructivas para nosotros mismos y para los demás. A los dieciséis años Spock era mi ídolo. [...]
EaW Zoom. Indignación
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Aristóteles El sábado 18 de abril 2020 hicimos un taller dedicado a la gestión de la indignación. “¿Cómo puede [...]
EaW Zoom. Covid-19 Epimeleia toolkit
¡¡Tercera semana!! ¡¡o cuarta!! Seguimos estando en casa. Seguro que cada uno hemos enfocado la situación como mejor hemos sabido. Y que coincidiremos en algunas cosas y en otras no. El objetivo de este taller es compartir diferentes estrategias: de saber popular, de psicología, de yoga, de meditación. En definitiva, compartir herramientas de la caja cuidar de [...]
EaW Zoom. “¿Qué es el budismo? Y ¿secular?” Bernat Font
El domingo 29 de marzo de 2020, invitamos a Bernat Font al Zoom EaW para que nos diera una charla sobre budismo en general y budismo secular en particular. ¿Porqué me hacía tanta ilusión ofrecer esta charla? Porque Bernat es de las personas que más ha influido en en mi forma de interactuar con el [...]
EaW Zoom. Covid: de problema a oportunidad
Ya hace más de un año que, con un grupo de amigxs del trabajo hacemos workhops periódicos relacionados con cuidar de uno mismo y cultivar una vida plena; los llamamos Epimeleia at work (EaW). La llegada de Covid y el confinamiento ha hecho que nos movamos online, como la mayoría de personas. Y hemos decidido [...]
Epimeleia Barcelona 