2022 empezó complicado. Mi marido se rompió el tobillo (por tres sitios, que cuando se pone a algo se pone) en diciembre y estuvo sin poder moverse más de un mes, así que aparte de cocinar, fregar, comprar y achucharlo mucho, no pudimos ir a Barcelona en Navidades con la familia. Pero como bien dice [...]
Categoría: Meditación
Curso CEB online 2022
Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un estado de felicidad genuina, eudaimonía y, como consecuencia,a reducir las respuesta emocionales que resultan destructivas para nosotros mismos y para los demás. A los dieciséis años Spock era mi ídolo. Sí. Spock. El [...]
Congreso online de mindfulness del 5 al 9 de octubre.
https://congresomindfulnessonline.com/ Cuando Blanca Alagón contactó conmigo para participar en este congreso online de mindfulness no sabía que iba a “compartirlo” con muchos de mis maestros y referentes. Lama Rinchen lleva “mi” monasterio budista en Pedreguer. En realidad es claramente más suyo que mío jejjej pero llevo yendo a retiros tantos años que ya forma parte [...]
Curso CEB online 2021
Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un estado de felicidad genuina, eudaimonía y, como consecuencia,a reducir las respuesta emocionales que resultan destructivas para nosotros mismos y para los demás. A los dieciséis años Spock era mi ídolo. [...]
Actividades segundo semestre 2019
En el apartado próximas actividades me gusta compartir los cursos/retiros que me parecen especialmente interesantes. Cuando lo actualicé la última vez me di cuenta que estaban muchas de las personas que he tenido la suerte de conocer en este camino de práctica meditativa y busqueda de eudaimonia. Voy a compartir un poco más sobre ellxs. [...]
CEB. El ojo del huracán
“Epimeleia” significa “cuidar de uno mismo”, de forma amplia. Con este post continuamos la serie que forma parte de los dedicados a cuidar de uno mismo “cultivando el equilibrio emocional”. Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un [...]
Mindfulness. “Not being judgemental” vs «No juzgar»
La Semana Santa de 2015 fi a un retiro[1] con Alan Wallace[2]. Y quería compartir algunos comentarios con vosotros. En este primer post el comentario es sobre la traducción al castellano de la definición de mindfulness hecha por John Kabat-Zinn. Pero permitidme primero repetir la aclaración que hizo Wallace sobre la diferencia entre la definición Budista [...]
Mindfulness, entrenamiento mental para ser feliz
Recupero este artículo que escribí para una revista en 2014. Incluyo todas las notas originales. Seguramente ahora no escribiría el mismo artículo, el tiempo siempre nos cambia, pero tenía que estar en este blog. En el fondo fue de las primeras veces que tuve la necesidad de compartir. ____________________________________ He querido escribir este artículo sobre Mindfulness para [...]
Epimeleia Barcelona 