(Translation from this 2017 post) On Tuesday, February 21st, I had the opportunity to attend the talk given by IESE, “The Keys to Self-Motivation at Work” by Pablo Maella. It was a basic and clear talk that covered, in my opinion, a good part of what current psychology knows about the topic. For this reason, [...]
Categoría: CEB
CEB Online 2024-2025
Empezamos nueva edición del programa completo CEB - Cultivando el Equilibrio Emocional en Noviembre 24. Para inscribirte envíame un mail a epimeleiabarcelona@gmail.com ¿Te imaginas correr un maratón de noche con una mochila llena de piedras? . Pues eso es lo que hacemos; todas las personas. Arrastramos un conjunto de creencias, miedos, prejuicios, comportamientos, formas de [...]
CEB Online 2023-2024
Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un estado de felicidad genuina, eudaimonía y, como consecuencia, a reducir las respuesta emocionales que resultan destructivas para nosotros mismos y para los demás. A los dieciséis años [...]
Estudios, atajos, humildad intelectual y camino de en medio.
Los domingos por la mañana me gusta escuchar podcast caminando. Sobretodo en otoño, en verano hace demasiado calor incluso a primera hora y en invierno a veces está helado. Pero ahora, en esta época del año, el frío acentúa el bienestar de caminar. Esta mañana he escuchado un podcast de Huberman sobre la felicidad. Y [...]
Recapitulando 2022. Un año intenso.
2022 empezó complicado. Mi marido se rompió el tobillo (por tres sitios, que cuando se pone a algo se pone) en diciembre y estuvo sin poder moverse más de un mes, así que aparte de cocinar, fregar, comprar y achucharlo mucho, no pudimos ir a Barcelona en Navidades con la familia. Pero como bien dice [...]
Curso CEB online 2022
Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un estado de felicidad genuina, eudaimonía y, como consecuencia,a reducir las respuesta emocionales que resultan destructivas para nosotros mismos y para los demás. A los dieciséis años Spock era mi ídolo. Sí. Spock. El [...]
“Es el tiempo que pasaste con tu rosa ..”
La idea de que le dedicamos más tiempo a aquello que nos gusta hacer parece razonable, pero es interesante preguntarse si la causalidad no va en dirección contraria: dedicarle el tiempo suficiente a algo es lo que hace que nos guste. Como con la atención, no presto atención a aquello que me importa, me importa [...]
Vampiros, nieve, impermanencia y dharma.
Ya. ¿Que hacen todas estas palabras en un mismo título?, me preguntareis. Pues no estoy del todo segura; quizás describir mi vida y mi estado emocional ahora mismo. Empecé a ver “Buffy, the vampire slayer” en el año 2000, al empezar a trabajar. No veía la television desde 2016 pero este año rompí la costumbre [...]
Congreso online de mindfulness del 5 al 9 de octubre.
https://congresomindfulnessonline.com/ Cuando Blanca Alagón contactó conmigo para participar en este congreso online de mindfulness no sabía que iba a “compartirlo” con muchos de mis maestros y referentes. Lama Rinchen lleva “mi” monasterio budista en Pedreguer. En realidad es claramente más suyo que mío jejjej pero llevo yendo a retiros tantos años que ya forma parte [...]
Curso CEB online 2021
Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) es el nombre de un programa diseñado para explorar y cultivar el equilibrio mental que nos conduce a un estado de felicidad genuina, eudaimonía y, como consecuencia,a reducir las respuesta emocionales que resultan destructivas para nosotros mismos y para los demás. A los dieciséis años Spock era mi ídolo. [...]
Epimeleia Barcelona 