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Cuando era niña no había Internet, de hecho recuerdo cuando empezó la televisión en color. Supongo que eso hizo más fácil que los libros fueran mi ventana hacia el mundo. Me fascinaba ir a las librerías y pasar horas mirando cuál iba a ser el siguiente que leyera. Me gustaban mucho los libros del Universo; recuerdo claramente la sensación entre vértigo y placer que me producía pensar en la tierra como un diminuto punto entre las estrellas. También los de ciencia ficción y fantasía, me llevaban muy lejos retándome a entender la realidad de otra forma.  Cuando nos cambiamos por primera vez de piso con mis padres, yo tenía trece años. En mi habitación pusieron una librería que cubría toda la pared. Si cierro los ojos la veo aún ahora con todo detalle. Esa librería era todo lo que necesitaba para soñar.

La tecnología ha cambiado mucho las cosas. Y ahora tenemos webs, videos, podcasts, youtube, MOOCS. Seguramente un apartado como este tiene poco o ningún sentido si el objetivo fuera cubrir bien la información sobre un tema. Primero porque sería imposible. Segundo porque google hace este trabajo mucho mejor. En este apartado he querido compartir los recursos que son importantes para mí. Sin ninguna pretensión de que sean objetivamente los más interesantes o de que ofrezcan una buena perspectiva general. Son recursos que han sido y son importantes para mí.  

Webs

Podcasts

Videos

Lecturas

Libros

Pongo primero los libros de los que he escrito un post.

Del resto, tengo pendiente escribir ni que sea un una línea de porqué cada uno de estos  libros tuvo el suficiente impacto en mi vida como para incluirlos.  De momento sólo la lista. Y están mezclados libros de psicología, de meditación de nutrición de deporte.  Porque lo que tienen en común todos ellos es que me han servido para cuidar de mi misma, lo que engloba cuidar o intentar cuidar lo que nos rodea.

  • Akerlof, G. A., & Shiller, R. J. (2010). Animal spirits: How human psychology drives the economy, and why it matters for global capitalism. Princeton university press.
  • Ariely, D. (2008). Predictably irrational (p. E2). Harper Audio.
  • Beck, A. T. (2009). Con el amor no basta: cómo superar malentendidos, resolver conflictos y enfrentarse a los problemas de pareja. Barcelona [etc]: Paidós, 2003 Barcelona [etc.]: Paidós, 2003.
  • Bernhard, T. (2013). How to wake up: A Buddhist-inspired guide to navigating joy and sorrow. Simon and Schuster.
  • Bowman, K. (2017). Move Your DNA: Restore Your Health Through Natural Movement. Propriometrics Press.
  • Brewer, J. (2017). The craving mind: from cigarettes to smartphones to love? Why we get hooked and how we can break bad habits. Yale University Press.
  • Cialdini, R. B., & Cialdini, R. B. (1993). Influence: The psychology of persuasion.
  • Chabris, C. F., Simons, D. J., & Ferrari, G. (2011). El gorila invisible: y otras maneras en las que nuestra intuición nos engaña. Siglo Veintiuno Editores Argentina.
  • Conthe, M. (2007). La paradoja del bronce: espejismos y sorpresas en el mundo de la economía y la política. Crítica.
  • Damasio, A. R. (1996). El error de Descartes. Andrés Bello.
  • Davidson, R. J., & Begley, S. (2012). The emotional life of your brain: How its unique patterns affect the way you think, feel, and live–and how you can change them. Penguin.
  • De Becker, G., & Stechschulte, T. (1997). The gift of fear. Boston: Little, Brown.
  • d’Ors, P. (2012). Biografía del silencio: breve ensayo sobre meditación (Vol. 54). Siruela.
  • Duhigg, C. (2015). El poder de los hábitos. Books4pocket.
  • Dunn, E., & Norton, M. (2014). Happy money: The science of happier spending. Simon and Schuster.
  • Pink, D. H. (2011). Drive: The surprising truth about what motivates us. Penguin.
  • Ekman, P. (Ed.). (2008). Emotional awareness: Overcoming the obstacles to psychological balance and compassion: A conversation between the Dalai Lama and Paul Ekman (p. 288). New York, NY: times books.
  • Elias, N., Schröter, M., & Barbero, J. A. A. (1990). La sociedad de los individuos: ensayos. Edicions 62.
  • Frankl, V. (2015). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial.
  • Fronsdal, G. Buddha antes del budismo
  • Fung, J. (2016). The obesity code: Unlocking the secrets of weight loss. Greystone Books.
  • Fung, J. (2018). The diabetes code: prevent and reverse type 2 diabetes naturally. Greystone Books Ltd.
  • Gilbert, D. (2006). Tropezando con la Felicidad
  • Haidt, J. (2006). The happiness hypothesis: Finding modern truth in ancient wisdom. Basic Books.
  • Harris, S. (2014). Waking up: A guide to spirituality without religion. Simon and Schuster.
  • Irvine, W. B. (2008). A guide to the good life: The ancient art of stoic joy. Oxford University Press.
  • Kahneman, D. (2012). Pensar rápido, pensar despacio. Debate.
  • Kornfield, J. (2005). Meditation for beginners: Six guided meditations for insight, inner clarity, and cultivating a compassionate heart. Random House.
  • LeDoux, J. (1998). The emotional brain: The mysterious underpinnings of emotional life. Simon and Schuster.
  • Loy, D. (2008). Money, sex, war, karma: Notes for a Buddhist revolution. Simon and Schuster.
  • Loy, D. (2012). Nonduality: A study in comparative philosophy. Prometheus Books.
  • Lyubomirsky, S., & Devoto, A. (2011). La ciencia de la felicidad. Ediciones Urano.
  • Ricard, M. (2005). En defensa de la felicidad. Ediciones Urano.
  • Rubia, F. (2009). La conexión divina: la experiencia mística y la neurobiología (Vol. 35). Grupo Planeta (GBS).
  • Sapolsky, R. M. (2004). Why zebras don’t get ulcers: The acclaimed guide to stress, stress-related diseases, and coping-now revised and updated. Holt paperbacks.
  • Seligman, M. E. (2017). La auténtica felicidad. B DE BOOKS.
  • Siegel, D. J. (2010). Mindsight: The new science of personal transformation. Bantam.
  • Taleb, N. (2005). Fooled by randomness: The hidden role of chance in life and in the markets (Vol. 1). Random House Incorporated.
  • Tan, C. M. (2012). Busca en tu interior. Mejora la productividad, la creatividad y la felicidad. Barcelona: Planeta.
  • Tan, C. M. (2016). Joy on demand: The art of discovering the happiness within. HarperCollins.
  • Taubes, G. (2011). Why we get fat and what to do about it. Anchor.
  • Tavris, C., & Aronson, E. (2008). Mistakes were made (but not by me): Why we justify foolish beliefs, bad decisions, and hurtful acts. Houghton Mifflin Harcourt.
  • Van der Kolk, B. A. (2015). El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma. Eleftheria.
  • Wallace, B. A. (2006). The attention revolution: Unlocking the power of the focused mind. Simon and Schuster.
  • Wallace, B. A. (2005). Genuine happiness: Meditation as the path to fulfillment (p. 246). John Wiley & Sons.
  • Wilson, T. (2011). Redirect: The surprising new science of psychological change. Penguin UK.